西藏阿里南線崗仁波齊神山聖湖16日之旅

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特色/景點

布達拉宮

 

一座莊嚴而神聖的雪域神殿。世界文化遺產布達拉宮,位於拉薩市中心的瑪布日山(紅山)上。它是世界上最著名的宮殿之一,是拉薩千百年的象徵,是每一個到拉薩來的人必遊之地。

 

大昭寺

西藏最神聖的佛教聖殿與信仰中心。這座傳說中由山羊馱土而建的寺廟,見證過歷史的心衰演變,指引著朝聖者虔誠的心燈,對眾多朝聖者來說,朝聖大昭寺本身就是一場心靈的涅槃。

大昭寺最大的看頭是當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像。拉薩之所以被稱為“聖地”,就與這座佛像有關。大殿通道入口處右側是關於大昭寺建寺故事的壁畫,要瞭解大昭寺、7世紀時的拉薩、松贊干布和文成公主,就一定要先看這幅。

哲蚌寺

哲蚌寺是藏傳佛教最大的寺廟。哲蚌寺坐落於拉薩西郊根培烏孜山。每年的藏歷六月底七月初,這里都會舉辦盛大的展佛儀式,這便是被列入非物質文化遺產的雪頓節。
每年雪頓節,哲蚌寺都會舉行藏區最大規模的曬佛儀式,在山坡上展示一幅巨型佛像唐卡,引來大批信徒和遊客前來祈福,場面十分壯觀。

色拉寺

色拉寺是藏區規模第二大寺廟,色拉寺屬全國重點文物保護單位,位於拉薩北郊色拉烏孜山。寺內辯經名氣四海,辯經園位於通往正門通道北端。辯經時間一般從15:00開始,可隨意觀看。
沙拉寺許多大殿內保存了較老的壁畫,最好帶上手電筒或頭燈,方便欣賞。另外,拉薩的天葬台就在沙拉寺背後的山上。不過上天葬台的路非常艱辛,且為了尊重當地老百姓的風俗,西藏政府不允許旅行者觀看。

羊卓雍措

“天上的仙境,人間的羊卓”位於西藏山南地區的浪卡子縣,拉薩西南70公里處,與納木錯、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖,是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊,湖光山色之美,冠絕藏南。“羊卓雍措湖”在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” ,被譽為世界上最美麗的水。

白居寺

一座藏傳佛教薩迦派、夏魯派、格魯派共存的寺院。白居寺亦稱“十萬見聞解脫大塔”,簡稱“白塔”,亦稱“白居塔”,是迄今西藏境內保存完好,最為雄偉華美的建築珍品。

加措拉山口

全世界最為壯觀的雪山觀景台。加措拉山口是前往珠穆朗瑪峰大本營的一個埡口。這里是世界上唯一可以觀賞到4座8000米級雪峰的觀景台(從左往依次是:馬卡魯峰、洛子峰、珠峰、卓奧友峰)

珠峰大本營

離珠峰峰頂的直線距離約19公里。珠峰大本營主要是提供遊客住宿,有衛生間、帳篷、郵局(我國海拔最高的郵局)。海拔5200米紀念碑位於珠峰大本營以南4公里處,而要乘坐環保車或徒步到達。

崗仁波齊

世界公認的神山,被譽為神山之王。佛教、印度教、耆那教和本教四大教派共同信仰的中心,是中、印尼三國各族數以萬計的信徒心馳神往的地方。

瑪旁雍錯湖

亞洲四大河流發源地,藏地三大聖湖之一。聖湖湖水透藍見底,正是玄裝【大唐西域記】中譽為西天瑤池這地,信徒們更是虔誠禮拜,在水中沐浴洗禮,祈求解脫一生罪 孽,靈魂升天。

紮什倫布寺

班禪喇叭之家,能與布達拉宮相美。紮什倫布寺中有措欽大殿,彌勒殿,度母殿,大彌勒殿,靈塔殿,四紮倉經院。殿宇依次處接,疏密均衡,和諧對稱。寺院周圍築有宮牆,沿山勢蜿蜒迤邐。

納木錯

“帝釋天的女兒,念青唐古拉的妻子”,納木錯藏語意為“天湖”,是西藏三大聖湖之一,是著名的佛教聖地之一。湖水翠藍剔透如水晶,湖的周圍是廣闊無垠的湖濱平原,遠處是延綿不不斷的念青唐古拉雪山山脈。

行程特色



 
Day 1 抵達成都

 

抵達成都免費接機送酒店,交通便利距離機場約10分鐘車程,完成報到手續。

餐食

住宿 3★ 成都商務酒店


Day 2 抵達拉薩

 

早上免費送機至雙流機場乘坐飛機前往拉薩,成都[飛行時間約2小時,拉薩貢嘎機場前往市區距離約為100公里,汽車行駛時間約為1.5小時。途中您將欣賞到獨具藏族特色的村落,世界上最高的河流-雅魯藏布江及在江上遊弋的牛皮船,抵達拉薩後,導遊在機場接機協助辦理入住酒店,午餐後於酒店做高原適應性休息,養精蓄銳準備迎接充滿驚喜的神秘西藏古文明精彩旅途。(海拔為3650米)。

餐食 早餐:飯店內      午餐:自理        晚餐:自理

住宿 3/4★ 拉薩標準酒店


Day 3 拉薩市內觀光:布達拉宮200、大昭寺85、八廓街

 

行程亮點:“布達拉呂”大昭寺”八廓街

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】,历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前,您必须攀爬过1080级阶梯,虽然会有一点累,过程中,您还可以俯瞰整个拉萨城,美丽的景致,会让我们忘却身体的疲累!下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」,这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话,也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后,您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈,想象自己是一个转帕廓的藏人,或是到【八角街】上的手工艺品市场血拼一番,或者您只是单纯的在街头缓步移动,感受日光之城的温暖,或是找个甜茶馆,学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。

旅遊提示:
布達拉宮門票采預購制,並有參觀時間限制,我們會根據實際預約的參觀時間,彈性調整行程順序。進入布達拉宮會有一道安檢程式,不可攜帶危險物品,進入布達拉宮後,禁止拍照。

布達拉宮

餐食 早餐:飯店內      午餐:自理        晚餐:自理

住宿 3/4★ 拉薩標準酒店


Day 4 拉薩市內觀光:色拉寺55、哲蚌寺55

 

行程亮點:“色拉寺”哲蚌寺

 

迎接拉薩的早晨,您可以選擇早起,沿著【拉薩河】畔來一場晨光散步,或是您也可以慵懶的睡到自然醒,吃過早餐後,隨著導遊參觀藏傳佛教格魯派六大寺廟之一的【哲蚌寺】,每年的藏曆六月底七月初在這裏會有一場盛大的展佛儀式,也就是遠近馳名的雪頓節。下午同為藏傳佛教格魯派六大主寺之一的【色拉寺】,色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺。「色拉」在藏語裏是野玫瑰的意思。傳說山下修寺時這裏長滿了野玫瑰,沙拉寺因此得名。色拉寺的辯經非常有名。辯經園就在通往正門通道的北端。辯經的時間一般從15:00開始,可以隨意觀看。(如遇寺廟臨時舉行法會等活動,或接待特定人士時,可能會取消辯經活動,敬請諒解!!) 離開色拉寺的後,您可以隨意的在拉薩街頭逛逛,靜靜的感受藏民族的虔誠信仰。

 

餐食 早餐:飯店內    午餐:自理      晚餐:自理

住宿 3/4★ 拉薩標準酒店


Day 5 拉薩 / 羊卓雍措40 / 江孜 / 日喀則 (約380公里/8小時左右)

 

行程亮點:“羊卓雍措”卡若拉冰川”白居寺60”宗山古堡40

今天是不能賴床的,吃過早餐後,即將從拉薩出發,翻越海拔4900米的【岡巴拉雪山】,往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。【羊卓雍措】被譽為世界上最美麗的水,湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,讓人心曠神怡。車子繞行羊卓雍措,途經曾為電影《紅河谷》外景地的【卡若拉冰川】,就在公路邊的冰川,令人歎為觀止。一路前行至抗英英雄鎮【江孜】,這是一座具有600多年歷史的古城,也是前藏通往後藏的交通要塞。遠眺【宗山抗英遺址】,並參觀唯一集西藏三大教派於一體,以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔【白居寺】。 然後再驅車至西藏的第二大城市【日喀則】,參觀班禪大師靈魂安息地、黃教六大寺之一的【紮什倫布寺】,也是歷代班禪的駐地,曾經是後藏重地的政權統治中心。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像「強巴佛】(即彌勒佛像)。

 

餐食 早餐:酒店內      午餐:自理        晚餐:自理

住宿 3/4★ 日喀則標準酒店


Day 6 日喀則 / 珠峰大本營(約360公里 8-9小時)

 

行程亮點:嘉措拉山口“絨布寺“珠峰大本營180(珠峰日落、珠峰星空)

早餐後乘車向【珠峰大本營】出發,在【拉孜】享用午餐。備繼續前行,穿過【佐拉】(4600公尺)、【嘉措拉】(5248公尺)兩座山口後,就正式進入【珠峰大本營景區】了,睜大雙眼,調節目光,在【加烏拉山】飽覽喜馬拉雅的雄姿吧!
車沿著之字形盤山公路迂迴向前,不多時就抵達【珠峰大本營的帐篷区】,日暮,一米金色的陽光灑滿營地,漸漸暗下,落日沒入群山,入夜,湛黑天幕上繁星點點,一條潔白的銀河斜斜劃過,留下星空下歡樂的人們,或三三兩兩交談,或獨自沉醉,最美的時光,停留在此。

【貼心小提醒】:
珠峰大本營海拔5200米,夜晚常會出現頭痛而難以入睡,此為正常現象,請勿過度驚慌,繼續放慢您的腳步、放鬆您的心情,感受珠峰的美,症狀會慢慢舒緩。

餐食 早餐:飯店內      午餐:自理        晚餐:自理

住宿 珠峰帳篷


Day 7 珠峰大本營 / 希夏邦馬保護區入口 / 佩枯措 / 薩嘎(約320公里/7小時左右)

 

行程亮點:“珠峰日出”珠峰公路 ” 希夏邦馬峰

前一夜,不管您是一夜好眠,或是輾轉難眠,您都一定要早起,迎接珠峰的曙光,當群峰還在黎明中沉睡,珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞。伴著【珠穆朗瑪峰】升起的第一縷霞光穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈,在荒蕪和寂靜中翻越海拔5200米的加烏拉山。遠方除了為首的珠穆朗瑪峰(海拔8848)以外,周圍橫亙著尚有拉布吉康峰(海拔7367)、卓奧友峰(海拔8201)、洛子峰(海拔8516)、馬卡魯(海拔8463)等白雪皚皚的世界頂級峰群,眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰(海拔8012),一個唯一全境都在中國境內的海拔八千米以上世界頂級山峰。 帶著對珠峰的留戀,繼續前行,欣賞群山環繞的風光,途經一座路邊的高原湖泊【佩古措】,眺望海拔8013米的【希夏邦馬峰】(藏語「希夏邦馬」,意為「氣候嚴酷」,舊稱高僧贊峰,位於西藏自治區聶拉木縣境內),進入【薩嘎】廣闊的無人區。【薩嘎】位於日喀則地區的西北部,全縣邊境線長105公里,219國道橫貫全境,由此東至日喀則、拉薩,西往阿裏、普蘭等要道,南與吉隆縣、尼泊爾王國為鄰。薩嘎地處喜馬拉雅山脈北麓及岡底斯山脈以南的西南邊緣,雅魯藏布江上游。境內有神山、聖湖、莽莽草原、犛牛群等高原風光。全縣平均海拔4600米以上,屬典型的大陸高原性氣候,高寒嚴酷,冬長夏短,空氣稀薄,日照充足,晝夜溫差大。

 

餐食 早餐:無    午餐:自理      晚餐:自理

住宿 家庭旅館(標準雙人間,含衛浴)


Day 8 薩嘎 / 仲巴 / 帕羊 / 塔欽(約500公里/9小時左右)

 

行程亮點:“崗仁波齊”瑪旁雍措 ” 拉昂措

早餐過後,沿著219國道,經過隸屬仲巴縣的【帕羊】鎮,這是一個極具西部風情的小鎮,也是全世界海拔最高的鎮,海拔4700米,沿途欣賞遼闊的草原風光,逐漸走進神山【岡仁波齊】聖湖【瑪旁雍措】的懷抱,並前往鬼湖【拉昴措】,夜宿塔欽。

 

餐食 早餐:無    午餐:自理      晚餐:自理

住宿 家庭旅館(標準雙人間,含衛浴)


Day 9 第9天至第11天,可以選擇【三天轉神山】或是【不轉山前往古格王朝】

 

 

轉山:神山岡仁波齊(塔欽-->止熱寺22K)

 

經幡柱→曲古寺(海拔4,860米)→止熱寺(海拔5,210米)塔欽(海拔4,675米)往西行→雙腿佛塔

 

不轉山:神山聖湖一日遊

 

經過長途跋涉,終於來到了夢想中的神山聖湖,就讓自己放縱這一回,甚麼都不想,甚麼都不管,靜靜地待在神山聖湖的身邊,忘了旅途的艱辛,忘了人事的紛擾,好好享受片刻的寧靜,發呆、放空,然後整裝、出發。

 

餐食 早餐:無    午餐:自理      晚餐:自理

住宿 家庭旅館(標準雙人間,含衛浴)


Day 10 轉山:神山岡仁波齊(止熱寺 / 祖楚寺20K)

 

 

轉山:止熱寺→天葬場→卓瑪拉山口瑪尼堆→楚祖寺20KM

 

止熱寺(海拔5,210米)→天葬場→卓瑪拉山口瑪尼堆(海拔5,630米)→楚祖寺(海拔4,810米)

 

不轉山:塔欽 / 劄達 (約300公里/6小時左右)

 

揮別神山聖湖後,再度賓士在廣漠無邊際的路上,經過巴爾兵站(海拔4560)後,前行約2公里左轉離開219 國道,向西前進一路海拔直下,在大阪山口可居高臨下望見遠處皚皚雪峰下阿裏地區獨一無二的『紮達土林』。紮達縣有著名的土林地貌風光區。土林是遠古受造山運動影響,湖底沉積的地層長期受流水切割,並逐漸風化剝蝕,從而形成的特殊地貌。土林裏的“樹木” 高低錯落達數十米,千姿百態,別有情趣。汽車行進其間,就像是繞著眾多巨人的腳掌打圈。

 

餐食 早餐:無    午餐:自理      晚餐:自理

住宿 家庭旅館(標準雙人間,含衛浴)


Day 11 轉山:神山崗仁波齊(祖楚寺 / 塔欽10K)

 

 

轉山楚祖寺 → 塔欽10K)

 

楚祖寺(海拔4,810米)→塔欽(海拔4,675米)

 

不轉山:劄達 / 古格王國200 / 塔欽 (約350公里/8小時左右)

 

早餐過後,驅車前往【古格王朝遺址】及【托林寺】,走過古格王朝的興衰後,再次回到塔欽。【古格王朝】古格王朝的前身可以上溯到象雄國,王朝的建立大概從9世紀開始,在統一西藏高原的吐蕃王朝瓦解後建立的,到17世紀結束,前後世襲了16個國王。它是吐蕃王室後裔在吐蕃西部阿裏地方建立的地方政權,其統治範圍最盛時遍及阿裏全境。【托林寺】該寺廟在建築風格和佛像上都融合了印度喀什米爾、拉達克和尼泊爾的風格,寺院周圍可見100多座佛塔廢墟,寺內保存古老的壁畫,可以想像當年該寺曾經擁有的輝煌。

 

餐食 早餐:無    午餐:自理      晚餐:自理

住宿 家庭旅館(標準雙人間,含衛浴)


Day 12 塔欽 / 薩嘎 (約500公里/8小時左右)

 

從塔欽一路返回薩嘎,一路上,冰峰雪嶺舉目可見,懸崖峭壁比比皆是,奇特的高原風貌勢不可擋地吸引著無數探險者們去征服它、體驗它、欣賞它。 沿途藏族孩子,露出猶如高原陽光般燦爛的笑臉,純淨的眼眸猶如那晴朗的藍天。這是我們與天空最為親近的日子。

 

餐食 早餐:無    午餐:自理      晚餐:自理

住宿 家庭旅館(標準雙人間,含衛浴)


Day 13 薩嘎 / 日喀則(約500公里/8小時左右)

 

今天沒有特別的景區,所有美景都在路上,賓士的道路兩旁,隨處可見都是天堂景致,張開雙眼,打開胸懷,擁抱大自然給我們的恩賜。

 

餐食 早餐:無    午餐:自理      晚餐:自理

住宿 3/4★ 日喀則標準酒店


Day 14 日喀則 / 納木錯 (約550公里,8-9小時左右)

 

行程亮點:紮什倫布寺”神湖納木錯

吃過早餐後,來到班禪喇嘛之家--【扎什倫布寺】,日喀則最大的寺廟,亦居亦寺的廟宇中往來著朝拜誦經的僧人。帶著這份虔誠,沿著雅魯藏布江,往天湖【納木措】的方向前行。翻越海拔海拔5190公尺的【那根拉山】,到達湖面海拔4718公尺的納木措,納木錯湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀,像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。 夜宿【紮西半島上的湖邊家庭旅館,享受一望無際的銀河,數不完的星星,在夜空中爭相奪豔。

【貼心小提醒】:
納木措風大寒冷,請務必備妥禦寒衣物。

 

餐食 早餐:飯店內   午餐:自理   晚餐:自理

住宿 納木錯湖邊家庭旅館(多人間,無衛浴)


Day 15 納木錯 / 羊八井30 / 拉薩(約250公里/5小时左右)

 

行程亮點:納木錯”羊八井

清晨在冷冽的寒風中,慢慢的走近湖邊,湛藍的湖水在晨霧中,伴著遠方的【念青唐古喇山】,這樣如詩如畫的景致,讓人如癡如醉的著迷。帶著無比的眷戀離開納木措,準備返回拉薩。途中,經過【羊八井】,羊八井是世界上著名的地熱區,這裏的熱氣和高原的寒冷相遇構成了美妙的自然奇觀。您可以在這裏體驗一下高原溫泉的魅力。傍晚,伴著夕陽的餘暉回到了【拉薩】。

【貼心小提醒】:
羊八景溫泉為露天溫泉,需著泳衣,請記得自備泳衣。

 

餐食 早餐:飯店內   午餐:自理   晚餐:自理

住宿 3/4★ 拉薩標準酒店


Day 16 拉薩送機/火車

 

结束行程后,可以选择搭飞机或青藏铁路火车返回温暖的家。当日上午根据您的航班/车班时间,安排送机场/火車站。

 

餐食 早餐:飯店內



 

出團資訊

航線 出發日 回程日 可賣 售價3/4★  
阿里南線16日 2018-06-15(五) 2018-06-30(六) 15 7,6809,880
阿里南線16日 2018-07-27(五) 2018-08-11(六) 15 8,48010,680
阿里南線16日 2018-09-08(六) 2018-09-23(日) 15 9,60011,800
阿里南線16日 2018-09-30(日) 2018-10-15(一) 15 9,60011,800

單房差:3星1,200RMB 、 4星2,000RMB



 

行程包含

1.用車:所用車輛均為正規牌照旅遊車,手續齊全。(含路桥费、油费、车辆进山费、自由活动时间自理)
2.住宿:全程入住准三/四星級酒店,特殊邊遠地方招待所。如產生單男單女,客人自行補足房差。
3.用餐:早餐酒店提供。招待所不提供早餐。
4.導遊:優秀中文導遊服務。
5.保險:旅行社責任險,車輛座位險。
6.入藏函申請


行程不包含

1.出發地至拉薩來回交通
2.全程餐費:因此團為拼團,且因路上用餐環境較差,故不含餐費(早餐酒店已含,招待所不含早餐),由團友自行用餐,大概每人每餐的费用是30-60元不等,我们的导游会为您提供最最适合您的选择;
3.門票:全程門票需要自理;
4.個人消費,如酒店洗衣費,電話費,行李超重費,用餐中酒水費用等,自願參加的自費項目如羊八井地熱溫泉30-60元,納木措騎馬費及巴松措遊艇費; 5.因不可抗拒的客觀原因(如天災、罷工、戰爭)或航班延誤、取消及簽證延誤等所造成的其他費用;
6."報價包含"中未提及的一切費用;
7.小費:(標準:每人每天需要分別支付司機不低於20元和導遊不低於30元的小費)


注意事項

 

1:此行程為散客拼團,固定日期發團;

2:請(台胞)提前35天提交台灣同胞來往大陸的臺胞證(或臺胞卡),護照第一頁,中國簽證的原件掃描件(外國國籍遊客)辦理入藏函;

3:特別聲明:如因天氣、道路、政府行為等因素造成的行程變動,我社享有最終解釋權。

4:出門旅行都有一定的危險性,請遊客充分考慮這一點。遊客在旅行過程中,參加各種活動時應該注意人身及財產安全(例如:登山、遊泳、泡溫泉、騎馬等自娛活動),如果因自身原因出現人身及財產損失,將按有關保險條例由保險公司進行賠償;本公司不承擔另外的賠償責任。

預訂須知

1.有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏,請不要帶嚴重的感冒進藏;

2.西藏地處高原,大部分客人會或輕或重有高原反應,只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔);可適當服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴重者可適當吸氧或吊鹽水;

3.由於西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅乾;

4.由於西藏條件特殊,故請客人注意自身保暖,第一天請儘量不要洗澡,洗澡會加速血液迴圈,增加身體對氧氣的需求;

5.每年的4--11月份比較適合觀光遊覽;

6.由於西藏的特殊情況,拉薩、日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主,但也可根據客人的口味適當調配。 西藏聖地旅遊源自西藏,服務於西部,是專業策劃和運作涉藏旅行及特色旅遊的服務機構,涉藏以來承蒙社會各界支持與厚愛,憑藉獨特完善的協作理念現全力打造純遊、純玩、純攝及一站式旅行服務,還原旅行理念本意,為眾多心儀嚮往大香格里拉特色旅行的人們提供全方位的旅行資訊服務。